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ヨガで向き合うひとり時間 ‐soro soro Solo-

10月に発行されたフリーマガジンTANOKURAでは、ソロを楽しむ人たちを特集しました。今回はその中から、ヨガスタジオとカフェ併設の「smile farm.shanti」をオープンされた、Mahoさんをご紹介します。

ひとりの時間が豊かになる、そろ…そろそろ始めてみませんか?

生活にヨガを

「ヨガにおいて減らすべきは、体重ではなく頭の重みである」
とある有名なヨガマスターの言葉に出会いました。


ふだん人は起きている間、常にいろいろなことを考えています。正座をして5分間、目を閉じて無心になりたくても「あと何分かな」「脚がしびれてきたな」「明日なにしようかな」など考えを巡らせてしまう。


ヨガで先生のガイダンスに集中し呼吸と身体に意識をむける時間は、毎日の楽しいこと嫌なこととは無関係の、自分自身と向き合う心の会話時間。


自分の内側に目を向けると、手放すべきものがみえてくるはず。そうすると、自然にやりたいこと、好きなことがみえてくる氣がします。


私は過去でも未来でもなく、
今を楽しく健康に生きることに一生懸命です。

Maho

@smile_farm_shanti_

[1973.2.2] 東京都新宿区上落合生まれ
[2006] 自身の厄年に癌(ステージⅣ) で一年間闘病生活
[2007] 栃木市の落合家に嫁ぎ独学で有機農業開始
[2010] organic farm&cafe owner
[2011] ワーゲンバスで移動キッチンsmile farm. 開始
[2013~2020] 栃木市にてカフェsmilefarm.kitchen を運営
[2021] 同市にてヨガスタジオ併設のカフェsmilefarm.shanti を開設

smile farm.shanti

Mahoさんは現在、ヨガスタジオとカフェが併設された「smile farm.shanti」を運営中。お料理には、無農薬・無化学肥料で育てた野菜を使用しているそうです。ヨガで体を動かして、体に優しいご飯も味わえるなんて素敵ですね。平日行っているヨガスタジオもチェックして、自分と向き合うひとり時間を始めてみませんか?

▼smile farm.shanti
栃木市都賀町升塚523
@smile_farm_shanti
2021年11月現在は土・日曜日のテイクアウトのみ営業
平日はヨガスタジオとして営業

※営業時間等は変更となる場合がありますので、SNSにて詳細をご確認ください。

カメラで向き合うひとり時間 ‐soro soro Solo-ひとりの時間が豊かになる。自分の心や身体に集中し声を聴く。カメラを通し体験したことで、劇的に自分の世界が変わりました。カメラを始める初心者の方にも、カメラ選びから楽しんでほしいです。...
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