かわいくおしゃれにビタミン補給できちゃう
フルーツたっぷりのドリンクをご紹介
うだるような夏があっという間に過ぎ去り、街中でもセーター姿の女性が目立ちはじめましたね。夏の間は熱中症予防に意識してた水分補給も、涼しくなると忘れがち。
そんな今にぴったりな、ビタミンも一緒に補給できる果物を活用した手作りドリンクをご紹介します！
フォンダンウォーターって知ってる？
夏の間に話題になったフォンダンウォーター。水や炭酸水にお好みのドライフルーツを30分漬け込んだだけのドリンク。生のフルーツを漬け込むより、食物繊維が豊富で、整腸効果が期待できるそうですよ！じんわりと溶け込んだ自然の甘みが楽しめます。
自由が丘にお店をかまえる、ドライフルーツ専門店のA LA CARTEさんなら、国産で砂糖不使用、無添加にこだわったフォンダンウォーターにぴったりの素材が多数！気分にあわせて楽しく栄養補給ができちゃいそうですね。
自由が丘ドライフルーツのお店A LA CARTE
alacarte-jiyugaoka.com
ついつい食べすぎちゃった翌日はデトックスウォーターで...
秋といえばやっぱり食欲の秋。ついつい食べすぎちゃって後悔なんて経験、皆さんありますよね？そんな翌日の朝はデトックスウォーターで少し調整！
普段は育児や家事の合間に、コーヒータイムを楽しんでいるCHIEKOさんは冷凍いちごと冷凍ブルーベリーと炭酸水ですっきりさわやかなドリンクに。
お気に入りのマイボトルに入れたり、メイソンジャーに入れたりしてフルーツならではのかわいさも楽しめそうですよね。
Instagram CHIEKO @chie.613.y.n.s
カクテル代わりに楽しめる？
盛り付けがとっても素敵なおうちごはんを楽しむAkariさんは、パイナップル、レモン、グレープフルーツとミントを一緒に漬け込んだフレーバーウォーターをカクテル代わりに！
レシピを聞くだけで体が喜びそうなドリンクですよね。寝る前に少し水分補給するだけでも、翌日のお肌の調子が期待できそう！
Instagram Akari@aka.rinrin
寒い夜にはグリューワインで一息！
寒暖の差で体調を崩しがちな季節。風邪のひき始めには、グリューワインで体を温めてみるのはいかがですか？
グリューワインとは、ワインにシナモンやクローブなどのスパイス、果物を加えて温めたホットワインのこと。ドイツのクリスマスマーケットで定番のドリンク。体の芯まで温まりますよ。
北欧の食器を生活に取り込んだステキなインテリアを楽しむShizさんは、多めのオレンジをシナモン、クローブ、お砂糖を赤ワインで煮込んで体を温めるそうです。
飲み残しのワインなどで作ってみるのもいいかもしれませんね。
Instagram shiz @shizhon
いかがでしたか？
明日からでも楽しめるドリンクばかりですよね。 毎日違うフルーツを楽しめるから飽きずに続けられそうですね！
